/課堂筆記/ *夢夢教練和美女教練：體育課——暖身運動
在每堂體育課前，孩子們總迫不及待地跟老師說：「我跑很快喔！」、「我可以丟/打很遠喔！」、「我都不會累喔！」
但在大顯身手之前，我們的上課流程都得先做好暖身運動
以往都是老師邊說邊示範，孩子們跟著做，很快地我們發現，孩子們都知道運動前要熱身，但再接下去詢問熱身要做什麼，回答很快就撞牆了，所以孩子們真的知道熱身的用意嗎？
於是我們決定把課程中靜態熱身的部分交給孩子們，從上學期開始每一堂由不同孩子帶著大家做伸展操，不僅加強記憶，更必須從中調整自己的動作，示範正確的動作才能指導別人。
最一開始不免俗地出現各種哀嚎
「為什麼要～～～」、「為什麼是我」、「那個誰誰誰先啦！」
當站在大家面前時，就會開始腦筋一片空白，不自覺地轉頭找老師，再拋出無助的小眼神說：「我不知道要幹嘛」、「下一個是什麼？」、「然後勒？」
於是老師們轉頭將疑問拋給其他同學：請你們幫助一下他，告訴他接下來還可以做哪些動作～
大家開始七嘴八舌：「還有蹲馬桶啊！」、「還有弓箭步啊」「還有那個⋯那個⋯就是那個啊！」
各種奇耙名稱、或是很想幫忙但講不出來，都讓老師忍不住笑了
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在經過上學期初步嘗試之後，這學期當然延續這項練習，不同地是輪到的孩子們不再扭扭捏捏，姿態已經是落落大方，偶爾忘記也沒關係，同學們也都會幫忙提醒，整體流程都很流暢，老師們只需協助叮嚀細節
希望孩子們能夠內化這些內容，至少在每次運動前會記得可以怎麼做好暖身運動，確實達到預防運動傷害哦！
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